青海省疾控中心发布假期健康提示

　　为严防疫情输入，切实做好国庆期间疫情防控工作，青海省疾病预防控制中心发布国庆期间疫情防控健康提示：

　　及时主动报备。有前往中高风险地区旅居史的来青返青人员，或与已公布的病例活动轨迹有交集人员，要第一时间主动向所属社区(村)、单位、现住宾馆、酒店等报备，并配合落实隔离医学观察、健康监测、核酸检测等防控措施。凡由疫情中高风险地区来青返青人员，须集中隔离医学观察14天。

　　增强风险防范意识。请广大群众保持警惕，密切关注疫情动态和中高风险地区信息发布，非必要不前往疫情地区。同时，做到不听谣、不信谣、不传谣，认真履行疫情防控个人责任和义务，遵守疫情防控有关规定。

　　切实做好个人防护。尽量不去人群密集、空气不流通的场所。不提倡聚集和聚会，不参加大规模聚集活动。避免接触处于居家隔离状态的人员。科学佩戴口罩、勤洗手、保持手卫生、保持社交距离，文明用餐，遵守1米线，室内常通风和清洁消毒，不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时注意遮挡。

　　做好自我健康管理。若出现发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等不适症状要立即就近就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具，就医时如实报告相关的旅居史和接触史。

　　积极接种新冠疫苗。新冠病毒疫苗接种是预防新冠肺炎最安全、最有效的手段，请12周岁以上符合接种条件的群众，就近到接种点完成接种。

　　合理安排假日活动。国庆假期将迎来人员流动高峰，广大群众要密切关注国内疫情动态和中高风险地区变化，坚持非必要不出省，提倡就地过节。有出游计划的群众，合理规划行程，做好个人防护，避免前往中高风险地区所在省份。节日返程后，要主动做1次核酸检测，并密切关注自身及家人的身体状况。

　　合理安排膳食，注意饮食卫生。外出游玩期间不要暴饮暴食，规律用餐，合理膳食。注意饮食卫生，倡导使用公筷公勺，实行分餐制。要注意饮食均衡，提倡少饮酒或不饮酒。

省城部分医院核酸检测点正常上班

　　国庆假期，省城大部分医院核酸检测点正常开展检测，但核酸检测报告需要8个步骤才能完成，因此，建议需要核酸检测报告的市民应至少提前1天到检测机构做检测。